?

Log in

No account? Create an account
October 19th, 2010 - Dmitry — LiveJournal

October 19th, 2010

October 19th, 2010
04:21 pm
[User Picture]

[Link]

Веломарафон "Строгинская пойма", атчот
этому)

Поскольку выходные случились очень бурные (особенно вечер воскресенья), только сейчас дошли руки написать, как я соревновался в субботу.

Расстояние длиннее 50 км за один раз я раньше ездил только по шоссе - да и не на время. Так что строгинские 67 км (7 кругов) получились у меня первым длинным грунтовым велостартом. Цель была, в общем простая - проехать всю дистанцию и понять свою реакцию на это. Главное отличие трассы - полное отсутствие рельефа, если не считать за таковой элементы триала в 3-4 местах на круге. Погода в общем-то побаловала - не было осадков, хоть и было нежарко и в пойме был довольно сильный ветер. Я успел экипироваться - из не хватавшего были докуплены бахилы и питьевой рюкзак на 2 литра.

Результат: проехал 5 кругов из 7 и сошел, время 2:27:44

Со старта, как у меня почти всегда бывает, зачем-то ломанулся сильнее чем надо (обычно слежу за этим по пульсометру, если стабильно 175+, то это зря...). Потом скорость чуть сбросил, но ехалось все равно тяжелее, чем 2 недели назад у Гришки на Дукатлоне. Похоже, что дело в отсутствии навыка постоянного вкручивания на равнине, вообще отдохнуть негде. На четвертом кругу очень смешно упал: на одном из тех самых триальных участков переднее колесо чуть ушло в сторону и вместо того, чтобы пригнуть и сломать попавшую под колесо осинку (или что-то там было, хз) ствол только согнулся, попал мне между педалью и рамой, велосипед попытался выкинуть меня через руль, но контакты удержали, я буквально завис на переднем колесе носом вниз секунд на 5-7, после чего завалился с велосипедом вправо, все-таки сломав упрямое дерево :)
А в начале пятого круга мне так вступило в поясницу, что захотелось сойти сразу же. В итоге потерпел первые 2 км, полегчало, но эксперименты на этом решил закончить.

Время по кругам: 01:30 (разгонный), 28:12, 27:53, 28:51, 29:38, 31:40; велокомпьютер намерял 48,1 км.

Вывод из всего этого простой: в лыжах полный марафон я смог доехать только с третьего раза, так что всё идет по плану :). Кроме того, на трассах, где соревнуешься, крайне желательно потренироваться хотя бы несколько раз. Ну или попытаться найти себе дороги, совпадающие с будущими гонками по рельефу.

(9 comments | Leave a comment)

TimeEvent
05:18 pm
[User Picture]

[Link]

О недопуске дисквалифицированных спортсменов на будущие Олимпийские игры
очередное занудное про спортивные документыCollapse )

(Leave a comment)

Previous Day 2010/10/19
[Archive]
Next Day
My Website Powered by LiveJournal.com