К велосипедингу я в общем-то был готов вполне неплохо, как оно бежится, я тоже недавно проверил, а плавал больше 100 м в в этом году всего дважды в канале им. Москвы, переплыв его туда-сюда по 3 раза (около 600 м получается)
Итак, атчот. ХС-триатлон, спринт (плавание 750 м, велосипед 20,5 км, бег 5,6 км) - приблизительное время 1.42.06 (судьи меня на финише потеряли, я финишировал после номера 327, см. фотки раз и два, протокол появился; у победителя время из 1.20).
1). Плавание в реке Дубна - время 22.13. Полдистанции против течения, обплыть буйки и подплыть к другому берегу; обратно, обплыть буйки, подплыть к правильному берегу и наверх. Очень теплая вода. Плыл спокойно, брассом, 500 гребков против течения, 400 по течению (из них где-то гребков по 30-40 в каждом из чисел - на пересечение реки и огибание буйков), вроде даже не последний.
2) Велоэтап и обе транзитных зоны - время 52.49 (утром неожиданно обнаружил, что почему-то не считается каденс. В расстройстве в итоге даже не засек время сам себе, зря, конечно). Велокруг состоял примерно из 2,5 км асфальта, остальное по полю между Ратмино и Волгой - грунтовые дороги и стерня. Это было круто, по стерне я раньше не ездил! С Волги дул адский встречный ветер (но тучу он в итоге до нашего берега не донес, ее утащило куда-то к Кимрам), за два круга я обогнал 12 человек, поездки на работу не прошли даром :)
Занятно, что народ ехал кто на чем, в основном просто на мтб; кто-то как я, на гибриде; несколько человек было на циклокроссах плюс точно была публика на шоссерах. И ведь струячили по стерне со страшной силой :)
3) Бег - время 27.06. 2 круга по асфальту вокруг соснового лесочка в пансионате. Бежал спокойно, трое из обогнанных на велике меня обогнали. Бежал в своей панаме, и это было очень правильное решение, солнце всё-таки пекло. Очень сильно помогли болельщики, которые стояли где-то через километр после старта - орали, звенели в колокольчик, махали флагами, в общем, поднимали настроение :) Главное, что они выставили на дорогу ведра с водой, кто-то из бегунов нагибался, а я оба раза просил меня окатить - это тоже было шикарно.
С погодой в общем, повезло. Был ветер, который хоть и мешал на велоэтапе, зато обеспечивал постоянный обдув. Очень полезно оказалось развести пикетик геля велофляге с простой водой - напиток очень помог на велоэтапе. Ну и болельщики с ведрами воды во время бега.
ЗЫ. Ну и "заминка" удалась. Сначала вечером из Дубны 45 минут крутил педали с полным рюкзаком пива, вымотался мрачно. А сегодня утром, опоздав на первую электричку, решил следующую не ждать, а встретить ее в Дмитрове, гы. Поправил датчик каденса и в 5 утра стартовал :) 43,6 км плоской как стол дороги, время 1.39.09, средняя скорость 26,2, средний каденс 86.
ЗЗЫ. Нашел себя на фотках
Первые метры бегового этапа
Финиш
