?

Log in

No account? Create an account
Велосипедное очередное - Dmitry
August 12th, 2010
12:40 pm
[User Picture]

[Link]

Previous Entry Share Next Entry
Велосипедное очередное
С начала сезона поездок на работу на велосипеде перевалил за 1000 км.
Выкинул первый фильтр в своем наморднике респираторе.

Еще во время смога решил, что пока (да при такой жаре) не буду вкручивать на "тяжелых" передачах; лучше крутить более легкие, но поднять каденс. С учетом жары так ездить точно легче, но окончательно я так и не понял, насколько это полезно.

Продолжаю наблюдения.

P.S. dotslashmute, вот скажи мне, что лучше при почти ежедневной езде по асфальту на короткие отрезки 15-20 км - пытаться ехать_быстро_крутить_медленно (32-33 км/ч, каденс 80-85) или ехать_медленнее_крутить_быстрее (27-28 км/ч, каденс 95-100)?

(11 comments | Leave a comment)

Comments
 
[User Picture]
From:dotslashmute
Date:August 12th, 2010 09:15 am (UTC)
(Link)
Э… ну Вы, дяденька, и спросили :)
В принципе, 80+ — это уже вполне нормальный рабочий каденс, как мне кажется, так что вопрос о том, повышать его ещё или нет — это сугубо личное, надо смотреть, как тушка реагирует. У меня средний порядка 90, выше не залезаю, но это на 70+ км. Надо, пожалуй, попробовать отрезки покатать, посмотреть.
[User Picture]
From:diesell
Date:August 12th, 2010 09:43 am (UTC)
(Link)
Я просто проверить решил - на таких расстояниях 100 держится влегкую, но скорость заметно падает. В тушке ничего особенного не заметно, но, может, дело в жаре.

в общем мучаюсь, как буриданов осел :)
[User Picture]
From:dotslashmute
Date:August 12th, 2010 10:08 am (UTC)
(Link)
Вернусь через пару недель к активному вкручиванию — проверю на людях :)
На более длинных дистанциях тянуться к ста оборотам мне показалось невыгодным — ноги забалтываешь и скорость падает. На бреветах вообще к восьмидесяти опускается.
[User Picture]
From:diesell
Date:August 12th, 2010 10:40 am (UTC)
(Link)
травишь, да? :)

я за один раз без перерыва больше 60 км вообще не ездил никогда, а ты "на бреветах"...
[User Picture]
From:dotslashmute
Date:August 12th, 2010 10:46 am (UTC)
(Link)
Не травлю.
Я последние две недели вообще велосипеда не видел. Сижу на попе ровно. Так что, кто кого больше травит — это ещё вопрос :)
[User Picture]
From:szypulka
Date:August 12th, 2010 09:27 am (UTC)
(Link)
говорят, высокий каденс для коленок полезнее.
[User Picture]
From:diesell
Date:August 12th, 2010 09:46 am (UTC)
(Link)
это-то я знаю :)

просто каденс больше 80 оборотов и так уже довольно высокий

а в рекомендации "повысить каденс" обычно речь идет о тех, кто с усилием крутит педали на 50-60 оборотах, вместо того чтобы переключиться на скорость полегче и крутить педали почаще
[User Picture]
From:alexey_dukov
Date:August 13th, 2010 05:56 am (UTC)
(Link)
Что вы хотите крутя педали похудеть или набрать веса?
[User Picture]
From:diesell
Date:August 13th, 2010 05:58 am (UTC)
(Link)
набрать вес при езде на велосипеде нереально ;)
[User Picture]
From:alexey_dukov
Date:August 13th, 2010 06:18 am (UTC)
(Link)
Набрать нельзя, а чего хотите добиться?
My Website Powered by LiveJournal.com