?

Log in

No account? Create an account
Бережковский триатлон - Dmitry
August 5th, 2012
11:53 pm
[User Picture]

[Link]

Previous Entry Share Next Entry
Бережковский триатлон
Я vs Гришка - 1:1

Сегодня состоялась третья серия братского дербе, но счет именно 1:1. Вторая серия прошла на триатлоне Николов Перевоз в Дубне 23 июня, но я там прокололся через 500 метров после старта велоэтапа (прокол был в мою пользу, я бы проиграл)... Но мы заранее договорились, что технический сход - это no contest. Но это всё предисловие

Вводные: за июль (из которых 2 недели был отпуск) я практически не плавал, три раза всерьез побегал, ну и на работу на велосипеде ездил. Гришка во время своего отпуска поучаствовал в спринтерском триатлоне и полумарафоне, ну и плавал больше меня.


Итак, воскресенье 5 августа, "Бережковский триатлон-2012", спринт (дер. Бережки, рядом с поместьем Аллы Борисовны). Очень жарко. Объявленная дистанция - 0,8 плавание + 22 вело + 6 бег, плавание и бег, похоже, были длиннее, а вело у меня гармин намерял меньше 21 км.

Моя цель по сравнению с первым разом практически не изменилась - доплыть как доплывется (я месяц почти не плавал, а у Гришки серьезный прогресс), максимально много отыграть на велоэтапе, при возможности обогнать, а потом терпеть бег...

Всего у мужиков было 192 финишировавших (если я правильно посчитал по протоколам возрастных групп, сводного опять нет). Вот моя группа, вот его. В тексте ниже времена точные, а вот занятые места примерные, протоколы еще могут поменяться.

1. Плавание (Истринское водохранилище). Плылось, мягко сказать, не очень, да еще в середине дистанции натурально сцепился с каким-то буйным ветераном и потерял секунд 20 - ну ладно в месиве на старте, но посередине дистанции не поделить водохранилище... Время: 24:04,0 (176-е из 192, лол); у Гришки 20:48,0 (142-е), мой проигрыш 03:16,0. Лидеры - из 13 минут.

2. Транзит 1. Вроде всё нормально получилось, но опять слил Гришке 15 секунд :( Похоже, пора тренировать всовывание ног в велотуфли на ходу. Время: 01:29,1 (103-е); у Гришки 01:11,7 (72-е). проигрыш 00:17,4. Лидеры - из 40 секунд. Выехал 176-м, отставание от Гришки - 03:33,4 (он 129-й).

3. Вело (3 круга туда-сюда по отрезку шоссе, ведущему к Бережкам. Очень кстати удалось посмотреть на трассу, когда мы ехали от машины к старту - равнина, один длинный тягун/спуск, два коротеньких, два неприятных виража и повороты на 180 градусов в концах дистанции. Ехалось обычно, а хотелось чтобы очень хорошо :( Опять обгонял пачками (судя по протоколу, около 50 человек), но ни в один паровоз так сесть и не удалось, всю дистанцию проехал в одиночку. Фляга была с разведенным пакетиком какого-то энергетика, который дал мне добрый ромашковец Коля, пил после поворота в середине каждого круга. Гришку так и не догнал - в Крылатском на горках у меня получилось :( Время: 38:01,1 (82-е), у Гришки 40:47,5 (120-е), мой выигрыш 02:46,4 (а в Крылатском выиграл почти 5 минут...). Лидеры - из 34 минут. Приехал 125-м, отставание от Гришки - 00:47,0 (он 116-й).

4. Транзит 2. Когда забегал в транзит, Гришка как раз из него выбегал... Вроде всё нормально, но надо пробовать оставлять туфли встегнутыми и бежать по транзитке босиком. И стоило заранее подготовить шляпу на беговой этап, башку потом напекло адски... Время: 01:08,6 (114-е); у Гришки 00:54,0 (52-е). проигрыш 00:14,6. Лидеры - из 45 секунд. Убежал 121-м, отставание от Гришки 01:01,6 (он 112-й).

5. Бег (3 круга полной равнины по дачному поселку). Бежалось так себе - очень жарко, Гришка впереди, высокую скорость (чтобы его догнать) я держать не мог, сосредоточился на том, чтобы просто ровно пробежать. Да, спасало еще то, что было много водопойцев, я всю воду выливал на себя. В результате оказалось, что я проиграл Гришке совсем немного. Время: 29:35,6 (87-е); у Гришки 29:17,3 (83-е), проигрыш 00:18,3. Лидеры - из 24 минут.

Итог: 1:34:18,4 (116-й), Гришка 1:32:58,5 (105-й), проигрыш 01:19,9. Лидеры - из 1:15, победитель - 1:03:53,2.


Резюме: следующая серия (если она состоится) будет в Крылатском, там у меня на велоэтапе шансов сильно больше :)

(12 comments | Leave a comment)

Comments
 
[User Picture]
From:lynxichka
Date:August 5th, 2012 08:23 pm (UTC)
(Link)
Эх.
А я вчера Ночной экспресс у Стаса плавала. Хочу книжку, да. Меняю на ставку :)
[User Picture]
From:diesell
Date:August 5th, 2012 10:17 pm (UTC)
(Link)
ммм, ты вообще в город выбираешься?

в любом случае у нас скоро начнется Кубок Ромашково (с 15го), можно попытаться через там :)
[User Picture]
From:lynxichka
Date:August 6th, 2012 09:12 am (UTC)
(Link)
Подумаю.

Вопрос про плавание. У меня быстро запотевают очки, если протереть - тут же снова сразу. Что делать?
(Deleted comment)
[User Picture]
From:lynxichka
Date:August 6th, 2012 11:24 am (UTC)
(Link)
А на какие?
(Deleted comment)
[User Picture]
From:lynxichka
Date:August 6th, 2012 11:34 am (UTC)
(Link)
Т.е. дело не в производителе? Декатлон годится или надо что-то более приличное?
(Deleted comment)
[User Picture]
From:diesell
Date:August 6th, 2012 06:22 am (UTC)
(Link)
а где ж ты будешь 25го? на даче?

ведь у тебя шанс хороший, на плавании ты запас сильно лучше можешь сделать, чем в июне :)
(Deleted comment)
[User Picture]
From:diesell
Date:August 6th, 2012 06:39 am (UTC)
(Link)
(просто мы с дачи, видимо, уедем 24го)

то есть ты все таки опасаешься за итоговый результат, это хорошо :)

я согласен
[User Picture]
From:villi_koira
Date:August 6th, 2012 06:13 am (UTC)
(Link)
Первым тренером в моем старушечьем беге был триатлет. Он все время говорил о тактической борьбе на дистанции, о моих конкурентках. Сейчас друг триатлет, который борется со своими (как он называет соперников) супостатами. Своеобразные люди триатлеты :-))) и чокнутые :-)))
[User Picture]
From:diesell
Date:August 6th, 2012 06:22 am (UTC)
(Link)
о тактической борьбе на дистанции

ээ, ну вот на моём уровне ни о какой тактической борьбе речи вообще нет, речь исключительно о терпении :)
[User Picture]
From:diesell
Date:August 6th, 2012 06:40 am (UTC)
(Link)
посмотрел немного ваш ЖЖ, впечатлен - 3.23 в жару!

я беговых марафонов вообще не бегал, половинку и то всего один раз
[User Picture]
From:villi_koira
Date:August 6th, 2012 06:47 am (UTC)
(Link)
Спасибо. 3.23 для старта это позор!, но для меня это не старт был, это была длинная тренировка с другом-триатлетом. Мы в Финляндию тренироваться ездили,плюс он там в своей половинке выступал. Я сейчас от стартов отдыхаю, на ветеранском мире "нажралась" морально вхлам на половинке, до осени бегаю медленно в удовольствие. Мне важно было просто пробежаться без отвращения к процессу. Получилось :-)))
(Deleted comment)
[User Picture]
From:villi_koira
Date:August 6th, 2012 06:49 am (UTC)
(Link)
Мир тесен :-))) Я Вашего тестя никогда не видела очно, но общаемся в контакте. Надеюсь встретиться где-нибудь на старте :-)))
My Website Powered by LiveJournal.com