Оказывается, мой результат вечером в среду у нас на Кубке Ромашково (42.36) стал личным рекордом на 10 км :)

Видимо из-за того, что ехал туда с работы на велосипеде, первые километры было очень тухло. Потом слегка восстановился на спусках, а последние 3 км (равнина после серии подъемов) смог потерпеть по 4.00-4.05. Проиграл всего 1 минуту Гришке :)

Предыдущие заметные минуты на десятке:
2007, август - 42.57 (кросс, Ромашково) пять лет назад, ё-моё...
2012, май - 43.04 (асфальт, Парк Горького)

ЗЫ. И чтоб два раза не вставать - наше с Гришкой триатлонное пари в этом сезоне завершено, счет 1:1, всем спасибо, все свободны :)