?

Log in

No account? Create an account
Посленовогоднее о здоровье - Dmitry
January 23rd, 2014
12:16 pm
[User Picture]

[Link]

Previous Entry Share Next Entry
Посленовогоднее о здоровье
Так получилось, что после сентябрьского марафона вплоть до нового года я почти не давал себе физических нагрузок. Хоккей (раз в неделю) и возобновившийся в декабре бассейн (два раза в неделю) не в счет - как показала практика, чтобы я сам был доволен своей физической формой, НАДО бегать по утрам из дома на работу.

В общем, нынешнее расписание моих физ.занятий примерно такое:
- понедельник - полтора часа хоккея, из них активного катания не меньше часа (после работы)
- вторник, пятница - бег 30 минут из дома до бассейна, далее 45 минут плавания (перед работой)
- среда, четверг - спокойный бег 12 км из дома на работу, по времени ~1.15

Пока всё прекрасно, но очень любопытно, насколько долго всё будет без сбоев :)

(5 comments | Leave a comment)

Comments
 
[User Picture]
From:dassie2001
Date:January 23rd, 2014 10:12 am (UTC)
(Link)
Нехило! У меня с декабря сплошная межсезонная лень, снегу нету, только на Рождество и Новый год выбрался на неделю в горы, два дня на лыжах кое-как, пять дней пешком. Потом опять лень дурацкая, только вот в прошлую субботу выбрался за город с лыжами - полсантиметра снегу на траве, зато бутылку выиграл, ибо еще до Нового года поспорили в горах с барышней, что в январе в Варшаве на лыжах прокачусь. Через 10 дней надеюсь смыться в горы на месяц, если снег все-таки повалит, потренироваться к "Бегу Пястов" на 50 км 1 марта. Ну, и с компьютером, конечно, - дыры в научных долгах залатывать, если удастся. Олимпиаду буду смотреть в компьютере - не бог весть качество экранное ноутбука, да и связь там по-разному, но лучше, чем ничего.
[User Picture]
From:diesell
Date:January 23rd, 2014 10:24 am (UTC)
(Link)
Олимпиаду в Лондоне я смотрел исключительно в трансляциях на компьютере
http://diesell.livejournal.com/421243.html

качество было отличное, а главное - строго интершум, НИКАКИХ комментаторов :)
[User Picture]
From:dassie2001
Date:January 23rd, 2014 10:30 am (UTC)
(Link)
Спасибо за указивку, записал себе в еженедельник эту ссылку на Евровижн,
попробую беспременно.
[User Picture]
From:diesell
Date:January 23rd, 2014 12:38 pm (UTC)
(Link)
я ближе к делу сам перепроверю тоже :)
[User Picture]
From:diesell
Date:January 23rd, 2014 10:25 am (UTC)
(Link)
что касается нагрузок, то выбираться куда-то у меня времени почти нет...
а вот так, по дороге из точки Д в точку Р - в самый раз :)
My Website Powered by LiveJournal.com